Ein Ohrwurm

Heute habe ich einen Ohrwurm... Eine Plage? Ja - und nein. Ein neuer Lehrer! Ein Ohrwurm gibt mir zwei Gelegenheiten: Erstens kann ich das Gesetz der Aufmerksamkeit beobachten ("Die Energie folgt der Aufmerksamkeit"). Je mehr Energie ich darauf verwende, den Ohrwurm loszuwerden, desto hartnäckiger wird er seine gnadenlose Melodie wiederholen. Zermürbend... So bald es mir aber egal ist und ich die Aufmerksamkeit wieder auf etwas anders richte - wie zum Beispiel den gegenwärtigen Augenblick - verschwindet er bald. Die zweite Gelegenheit ist die, dass ich hier direkt meine Gedanken beobachten kann, denn ein Ohrwurm ist nichts anderes als ein hartnäckiger Gedanke. Nicht viel anders als alle anderen sich wiederholenden Gedankenmuster. Doch er fällt dadurch auf, dass er zum einen so penetrant ist, zum anderen ist er netterweise mit Musik unterlegt! Ich kann nun einfach beobachten, und zum Beispiel herausfinden, WO GENAU dieser Gedanke entsteht. AN WELCHEM ORT taucht er auf? Ich bleibe einfach dran... Durch diese simple Übung öffnet sich ein neuer Raum. Ich habe die Abhängigkeit von dem Gedankenstrom durchbrochen. Ganz nebenbei verschwindet so auch der Ohrwurm - denn ich habe die Aufmerksamkeit von ihm gelöst und mich auf den ORT konzentriert, wo er erscheint. WO ist dieser Ort? JETZT!